Jeg sliter veldig med selvtilliten min. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du sender inn spørsmål til oss. Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du skriver. Når det gjelder å sammenligne seg med tidligere partnere er dette nytteløst. Hvorfor? For de er ikke deg. Jeg tenker at det er en eller flere grunner til at det ikke fungerte mellom dem, og nå er han sammen med deg. Det er altså deg han vil ha!

Til temaet du tar opp, tror jeg flere av våre artikler kan være til hjelp. Les disse, de ligger under svaret. Også tenker jeg at det å snakke med noen kan også være godt. - For det er jo naturlig å sammenligne seg med andre mennesker, vi alle gjør det til tider. Det er når det blir plagsomt for deg eller omgivelsene dine (herunder kjæresten) at man kanskje bør gjøre noe med det.

Et tips til hva du kan gjøre fra min side, er at når tankene blir for overveldende, så skriver du ned en liste, eller sier til deg selv, 10 gode ting, eller grunner til at du og kjæresten er sammen, Eller 10 gode ting ved deg selv, som du liker, eller som du vet at andre rundt deg setter pris på.

Gjerne ha denne listen på mobilen din slik at du kan gå tilbake til denne, og se på den når du kjenner at usikkerheten vokser frem igjen. Ellers er som sagt artiklene gode å lese, her har vi masse tips.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.