Er mye lei meg og har lyst til å dempe dette med alkohol.

Hei

Takk for at du deler det du tenker på med oss på Ung.no.

Det er et viktige ting du tar opp her. Mange kan oppleve en følelse av oppstemthet eller glede etter å ha drukket noen få alkoholenheter, men at lykken ofte er kortvarig, og avtar helt etterhvert.

Tenker at det du beskriver egentlig ikke handler om alkohol. Det handler om at du har det vondt akkurat nå, og at du ønsker å slippe den følelsen. Det er helt naturlig å ønske å få det bedre når ting er vanskelig og også det å søke en snarlig løsning på det. Men det er viktig at du vet at alkohol ikke løser det som gjør vondt, det demper kanskje følelsene en liten stund, men når rusen går over er alt der igjen, ofte enda tyngre.

Så kan jeg heller ikke la være å nevne at som du helt sikkert vet så er aldersgrensen for alkohol 18 år. Dette ikke bare er en regel noen har funnet på for å være kjedelige hjernen din er midt i en viktig utviklingsfase akkurat nå, og skal derfor beskyttes mot påvirkning av alkohol.

Det er veldig mye man kan lære seg om alkohol, så derfor har jeg lagt ved artikkel om hvordan alkohol påvirker kroppen din og hvordan du kan få en bedre selvtillit uten bruk av alkohol. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Når du har en vanskelig periode og er mye trist og nedstemt, råder jeg deg til å snakke med noen om det som er vanskelig. Selvom det kanskje ikke føles sånn akkurat nå så hjelper det å dele og slippe å føle seg alene om det som er tungt og trist. Kan du snakke med dem hjemme om dette? Hvis ikke kan du kanskje snakke med læreren din eller helsesykepleier på skolen? Eller oppsøke helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt.

Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som har vanskelige tanker. Ved å sette ord på det kan det kjennes lettere for deg.

Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier