Jeg sliter med å la andre elske meg, men ønsker samtidig bekreftelse

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du strever med dette og ikke helt vet hva du skal gjøre.

Vi mennesker trenger hverandre, og vi trenger kjærlighet. Likevel er det en stor og skremmende følelse, eller samling følelser.

Det kan være skummelt for alle, og det kan være ulike grunner til at det blir mer eller mindre skummelt for noen sammenliknet med andre.

Akkurat hvorfor det er på denne måten for deg er antakelig noe du må finne ut av.

Kanskje har du blitt skuffet eller dårlig behandlet av de som har skullet elske deg før, sånn at det virker truende, for eksempel.

Eller kanskje har du mistet noen, eller det er noe annet som ligger bak.

Vi trenger alle sammen å bli sett og kjenne oss verdsatt, derimot, og det kan være noe av grunnen til at du kjenner du vil ha bekreftelse selv om du synes kjærlighet er ubehagelig eller for vanskelig.

Som sagt vil svaret på akkurat hvorfor dette er sånn for deg og hva du skal gjøre ligge hos deg selv. Kanskje kan du begynne legge litt mer merke til hva slags tanker og følelser som dukker opp når noen kommer nær deg?

Er det noe du kan gjenkjenne som mønster eller liknende du har opplevd før? Hvis du følger følelsene og tankene, hva er det som dukker opp? Kan du få tak i hva du er redd for at skal skje, om noen elsker deg eller kommer for nære? Om du elsker dem?

Noen ganger kan det være nyttig å få hjelp til en type sortering som dette, for eksempel fra psykolog eller liknende.

Du kan vurdere å be fastlegen din om henvisning til privatpraktiserende psykolog, for eksempel.

Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom, eller se om det finnes noen lavterskeltilbud for samtale i din bydel, kommune eller studiested.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no