Føler jeg har slitt veldig med konsentrasjon hele livet, hva kan jeg gjøre?

Gutt, 19

Er en gutt på 19 snart 20 som føler jeg har slitt veldig med konsentrasjon hele livet. Barneskolen flyttet jeg mye rundt hos moren min mens jeg bodde hos faren min og moren min. Jeg slet veldig med konsentrasjon fordi jeg hadde det littt tøft hjemme ettersom faren å farmoren min ofte sa ting rett ut om moren min å snakket mye ned på henne å familien der. Vet ikke om jeg har slitt med konsentrasjon på grunn av åssen det har vært hjemme eller om jeg har adhd. Hele barneskolen å ungdom skolen prøvde jeg å jobbe hardt å følge med men ble alltid veldig sliten og får nesten vondt i hodet av å tenke på å tenke på åssen ting skal gjøres hvis det gir mening. Nå jobber jeg som elektriker lærling som er bedre fordi jeg slipper skole men føler fortsatt jeg ikke klarer å konsentrere meg. Hver gang vi kommer til en jobb synes jeg det er mye lettere p la montøren tenke å si hva jeg skal gjøre enn å faktisk gidde å tenke selv å finne ut ting. Får fortatt nesten vondt i hodet av å prøve meg fram selv.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg forstår at dette er strevsomt og krevende for deg.

Du har helt rett i at det at du slet med konsentrasjonen i barndommen både kan skyldes at du hadde det tøft hjemme og ADHD. Samtidig beskriver du at du fortsatt strever med konsentrasjonen, men jeg vet ikke hvordan hjemmeforholdene dine er nå. Det er umulig for oss i ung.no å si noe sikkert om dette, da må en treffe deg og snakke med deg.

Jeg tenker at det kan være lurt å gjøre 2 ting:

Du kan bestille en time hos fastlegen din og ta opp konsentrasjonsvanskene dine med hen. Da kan dere sammen finne mer ut av det, og hen kan vurdere om det er grunnlag for å henvise deg videre.
Selv om det er vanskelig tror jeg det kan være bra for deg å forsøke å finne mer ut av ting selv når du er på jobb, og så spørre om hjelp hvis du ikke får det til. Det å bli mer aktiv og deltakende istedenfor å vente mens montøren tenker, vil etter hvert gi deg mer kunnskap og mestringsfølelse.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 21.1.2025