Liker exen min og er sjalu på den nye kjæresten

Hei

Å ha følelser for en ex som har fått ny kjæreste er vanskelig, spesielt hvis du også føler på sjalusi. Det er helt normalt å oppleve dette. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

Tenk på hva det er du liker med han. Er det fordi han er exen din, eller er det spesifikke ting med han som gjør at du fortsatt har følelser?

Husk også hvorfor det ble slutt. Var det grunner til at det ikke fungerte? Hvis han er rampete og det ikke var bra for deg, er det lurt å tenke over om det faktisk er han du liker eller om du bare savner noen deler av forholdet.

Prøv å unngå å fokusere for mye på hva han gjør med sin nye kjæreste. Det kan gjøre det vanskeligere å komme over han. Fokuser på deg selv og ting som gjør deg glad.

Sjalusi kan ofte forsterke følelsene dine, men det betyr ikke nødvendigvis at du vil ha han tilbake. Selv om det er fristende å prøve å vinne han tilbake, er det viktig å respektere at han er i et nytt forhold.

Hvis følelsene dine blir for mye, kan det hjelpe å snakke med en venn, et familiemedlem eller noen andre du stoler på. De kan gi deg et annet perspektiv og støtte. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer