Jeg sliter med spiseforstyrrelse, hvordan få den ut av hodet?

Jente, 16

Hei! Jeg er en 16 år gammel jente. Jeg er 1.67cm høy og veier 41kg. Jeg har slitt med spiseforstyrrelse, men har fått god hjelp og får fortsatt hjelp og tett oppfølging. Med en gang jeg fikk hjelp, gikk jeg fort opp i vekt og jeg begynte å like meg selv igjen, men så likte jeg meg ikke lenger. Gikk da fort ned i vekt. Nå i dag sliter, men klarer ikke å si det til noen. Venner i klassen ser jeg trekker seg litt unna og vet at jeg sliter. Jeg føler meg ensom og vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg får hjelp hos en psykolog, men det er vanskelig å snakke om dette. Veier jeg for lite, og hva kan jeg gjøre for å få ut denne spiseforstyrrelsen i hode?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er strevsomt å ha det slik du beskriver. Du trenger hjelp til å spise mere mat fordi vekten din er alt for lav. Du er alvorlig undervektig.

Lav vekt og sult fører til flere spiseforstyrrede tanker og vanskelige følelser. En sulten kropp får en sultet hjerne som vil skrike etter mat og næring. Dette får deg til å tenke mer på mat enn det som er normalt. Du trenger behandling rettet mot spiseforstyrrelsen. Kan du be foreldrene dine om å hjelpe og støtte deg i måltider? Dere må lese artikkelen om behandling for spiseforstyrrelser. Der står det forklart hvordan familiebasert behandling utføres og virker.

Vanskelige tanker om kropp og mat er det viktig at du deler med foreldrene dine og behandler. Når du går med disse tankene alene så vokser de seg større og du vil sitte fast i tankebaner som ikke er gode for deg. Vi mennesker er laget sånn at når vi først begynner å tenke vanskelige og negative tanker om oss selv så blir det vanskelig å komme ut av denne måten å tenke på. I tillegg vil lite mat gjøre at du tenker mere på mat, kalorier og kropp. Tankene dine blir mindre fleksible. Du trenger derfor hjelp til å komme ut av dette og da er det viktig at du deler disse tankene.

Vennlig hilsen sykepleier/familieterapeut med spesialitet på spiseforstyrrelse

Besvart: 20.1.2022