Hvordan få bedre selvtillit?

Hei!

Jeg skjønner at dette er både vanskelig og viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Å få selvtillit kommer ikke over natta, men er absolutt noe du kan oppnå med litt jobbing. Et godt råd er å finne bøker, podcaster og videoer om hvordan få bedre selvtillit. Det kan gi deg tips og motivasjon ved å se hva andre i samme situasjon som deg har fått til. Et annet godt råd er å prøve og finne ut hvorfor du føler deg som du gjør. Å snakke med noen eller å skrive ned det du tenker og føler kan gi deg en bedre forståelse av hva du kan jobbe med selv og hva du kan trenge litt hjelp med. Du kan for eksempel ta kontakt med rådgiver, psykolog eller helsemedarbeider på skolen din eller i lokalmiljøet for å få gode råd og veiledning med taushetsplikt.

Du kan også tenke litt over om det er noe andre har fortalt deg som får deg til å føle deg sånn, eller om det er ting du forteller deg selv? Å legge merke til hvordan du snakker/tenker om deg selv er veldig lurt, ta tak i dette og gjør endringer om det er negativt. Hvis det er de rundt deg som får deg til å føle deg teit så er det ikke riktige mennesker for deg. Omgi deg med personer som aksepterer deg og liker deg for den du er. For du er god nok som du er! Et godt råd er å huske på at det alltid vil være noen som er uenig med det du gjør, uansett, så da kan du like gjerne gjøre det som passer deg best. Dessuten, du kan aldri bli helt lykkelig av at de rundt deg liker deg. Det viktigste er at du har det bra med deg selv, så jobb for det! :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no