Hvordan gi slipp på gamle vennskap?

Hei!

Jeg skjønner at dette er både viktig og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Det er veldig forståelig at dette påvirker evnen din til å skape nye vennskap, selv etter så lang tid. Et godt råd er skrive ned eller snakke med noen om det du tenker og føler. Det å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva det er som holder deg tilbake og hvordan du kan ta tak i det. Det kan hjelpe å lese bøker, se på videoer eller høre på podcaster hvor andre snakker om deres måte å håndtere slike opplevelser på.

Det kan også være at det er lurt å snakke med en rådgiver, psykolog eller helsemedarbeider på skolen din eller en helsestasjon. Dette er profesjonelle mennesker som kan gi deg personlig råd og veiledning. Det kan føles skummelt å oppsøke hjelp, men det er viktig at du gjør det som trengs for at du får ha en best mulig hverdag. Dessuten, siden det har vart såpass lenge så er det dumt å satse på at det skal gå over av seg selv. Så ikke vær redd for å ta i bruk alt du kan få av støtte og hjelp. Jeg heier på deg. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no