Strever med konsentrasjonen, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg har strevd med å fokusere og holde konsentrasjonen så lenge jeg kan huske. I starten hadde det lite påvirkning på livet mitt. Fikk kun mange beskjeder av barneskolelæreren mine og det ble tatt opp i utviklingssamtaler. Fikk også litt kjeft når jeg glemmer ting hele tiden av foreldrene mine. Men på ungdom skolen begynte det å bli et problem. Jeg sona ut hele tiden av timene og over halvparten av tiden på prøvene sløste jeg bort ved å sone ubevisst ut. Det har må blitt så ille at jeg soner ut når jeg øvelseskjører. Da holder jeg på å kjøre ut fra veien! Jeg skal nå starte i andre på vgs. Og syntes det er veldig vanskelig å gjøre det godt på prøver når jeg nesten ikke er ferdig med prøven etter tiden. Spørsmålet mitt er da om jeg kan få lenger tid på prøver og tentamener på grunnlag av dårlig konsentrasjonsvansker. Jeg har også lurt litt på om jeg har add i og med at symptomene passer godt overens. Kan man ta en tast for det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det høres veldig strevsomt ut å ha vansker med å holde konsentrasjonen. Du skriver at dette er et problem for deg og da tenker jeg du bør oppsøke hjelp slik at du kan få hjelp til å finne ut av dette. Konsentrasjonsvansker kan komme av flere ting og må ikke omhandle ADHD, men det kan være lurt å finne ut av dette.

For å finne ut om man har ADHD må man utredes i spesialisthelsetjenesten. Fastlegen din kan henvise deg dit. Du har rett på tilrettelegging på skolen, men det kan være lurt å finne ut av hva dette handler om først.

Mitt råd til deg er at du oppsøker fastlegen din og forteller om vanskene dine, slik at du da eventuelt kan få en henvisning. Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 30.7.2021