Har hatt sterke selvmordstanker, opplever det bedre nå

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har vært langt nede og hatet livet ditt.

Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke dette om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Du har nok mennesker rundt deg som er glad i deg og som ønsker at du skal leve videre.

Det går an å kjenne seg langt nede for så å kort tid etterpå få det bedre. Humørsvingninger er ikke uvanlig i tenårene. Likevel er kan det oppleves veldig kaotisk og frustrerende for deg selv og du forstår kanskje ikke helt hvorfor du føler det slik?

Selv om du kanskje har det bedre nå tenker jeg det kan være godt for deg å snakke med noen. Da kan du få hjelp til å forebygge at det skal skje igjen og generelt lære deg å håndtere det hvis det skjer igjen.

Du kan snakke med helsestasjonen for ungdom der du bor eller fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog.

Jeg håper du fikk noen råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no