Hvordan trives mer i eget selskap?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det å trives i eget selskap er det ikke alle som får helt til, derfor kan det være en nyttig øvelse å trene på det. Og det viktigste er å tenke positivt om det. At nå skal du få litt alenetid, og det kan du bruke til hva du måtte ønske. Har du en kreativ interesse du ikke har hatt tid til på en stund? For eksempel kan du lese noe hyggelig, trene, lage deg noe god mat. Hvis du har en aktivitet/hobby du liker, kan du bruke tid på den. Hobbyer blir ofte forsømt og da spesielt i ungdomstiden fordi det blir viktigere å være med venner. Kanskje du har noe skolearbeid som du er etter med? Eller bare scrolle på mobilen se en film eller strikke?

Det gjelder å vende tankene over på noe positivt. Det kan også være å tenke tilbake hvor kjekt du hadde det sist du var sammen med venner som gav deg energi og ikke tapper deg. Tenk gjennom hva kjekt dere skal gjøre sammen neste gang dere møtes.

Det er ikke så lett å bli kvitt falske venner uten at de kan bli sure.

Du kan være direkte mot de å si hva du mener om dem, men da blir de nok sure.

Kanskje du kan ta en pause fra dem eller fade dem litt ut og se hva som skje. Endrer de seg da? Savner du dem eller de deg?

Uansett, hvis du ikke føler at vennene dine ikke er noen gode venner og det ikke hjelper å snakke med dem vil jeg anbefale deg til å henge med noen andre i stedet. Det er ingen som kan tvinge deg til å være med disse.

Alle trenger alenetid. Dessverre er det ganske mange som er redd for at de går glipp av noe, hvis de ikke er med folk hele tiden. Som tror at de andre gjør kjekke ting som du ikke får være med på.

Mitt råd til deg er at du må øve deg på å skape deg verdifull alenetid. Det meste i livet kommer ikke som en selvfølge. Du må gjerne snakke med noen du stoler på som f.eks å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, for å høre om de har noen råd, kanskje har forslag til noe hyggelig du kan gjøre? Kanskje finnes det noe som du gjorde før, og som du har glemt at du hadde glede av?

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no