Har null venner på skolen uansett hva jeg gjør.

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no!

Dette høres vondt og vanskelig ut og jeg skjønner godt at du er lei deg.

Det er viktig at du husker på at dette ikke handler om at det er noe i veien med deg men at det er dem som oppfører seg dårlig! Du fortjener gode venner som oppfører seg godt mot deg!

Det kan være godt for deg og jeg anbefaler deg å snakke med en voksen om det som skjer. Dette kan være foreldrene dine, en lærer på skolen eller helsesykepleier. Selv om det kan føles vanskelig å ta opp, er det godt å få støtte og at noen voksne faktisk vet hvordan du har det. De kan hjelpe deg å finne løsninger eller gjøre skolehverdagen tryggere.

Samtidig kan det være fint å finne venner utenfor klassen og skolen, for eksempel gjennom fritidsaktiviteter eller andre steder der du møter noen med samme interesser som deg. Da har du flere du kan være sammen med. For å bli kjent med andre må du tørre å ta noen sjanser. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen du snakker med sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. På den måten kan du bygge nye vennskap utenfor skolemiljøet.

Håper dette var til hjelp.

Alt godt ønsker jeg for deg og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier