Jeg liker ikke å ha besøk av venner. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er noen som kan bli stresset av å ha besøk av mange venner samtidig. En føler kanskje at en må sikre at alle har det bra, kanskje at alle får noe å drikke, vann eller saft. En må passe på at det er noenlunde ryddig.

Kanskje kan du tenke at du er heldig som har så mange venner og at de vil være sammen med deg? Tenk hvis ingen kom til deg? Det ville blitt ensomt.

Kanskje kan du også jobbe med å slappe mer av, at de må ta det som det er, at du ikke trenger å stresse med noe?

Men det er ikke bare i ditt hjem at dere skal være. Det må fordeles, at en er hos andre, som også har plass.

Når det ikke passer kan du være tydelig på det, at du sier nei, det passer ikke. Det har du rett til. De skal respektere at det ikke passer.

Kanskje skal du styrke deg selv, øve på å bli tydeligere? Da er det lettere å stå opp for seg selv. Se denne artikkelen.

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning når du vil at de skal lytte til deg.

Du kan stå med rett rygg. Sikre deg at hele kroppen din vender mot de som er der, på trappa, utenfor døren deres. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at det ikke passer nå, at de må finne et annet sted å gå inn. Du kan si at de kan tekste deg hvor de går og at det kan være at du kommer senere.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no