Jeg vil stå opp for meg selv. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 13

Jeg har en venninne som er veldig pushy og vil få meg til å gjør alt hun vil. Jeg føler meg litt som slaven hennes og ikke Vennina hennes. Hun presser meg til alt mulig som å forteller hemmelighetene mine. Hva kan jeg gjøre for å si nei til henne på en tydelig måte. Hun er også en person som blir veldig lett sur så det hjelper ikke snakke med henne om det. Hun får meg bare til å føle meg dum og teit. Hun ler av meg, sammenligner oss hele tiden og skal være best, hun er spydig og frekk bare jeg har en annen mening og bruker alt jeg sier og gjør imot meg. Hun kan være veldig dramatisk mesteparten av tiden så jeg tørr nesten ikke si at jeg liker hund bedre enn katt. Hun maser ekstremt mye og jeg blir helt tappa for energi, jeg føler meg brukt og jeg syns det er vanskelig å komme på skolen bare på grunn av henne. Jeg er lei av å ha det sånn. Jeg vil stå opp for meg selv. Hva skal jeg gjøre? Det er ingen vits i å avslutte vennskapet fordi hun er rundt meg i hverdagen uansett.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver veldig godt hvordan en kan ha det hvis en har en venn/venninne som tar mye styringen i vennskapet.

Det er ikke slik et godt vennskap skal være. Venner skal være der for hverandre, støtte hverandre, en skal kunne stole på venner og venner skal ville en det beste, ikke erte og plage en. Venner skal ikke le av en.

Det er så bra at du ikke vil ha det sånn lengre.

Du kan jobbe med å sette tydelige grenser og at du står opp for de grensene du setter deg.

Du kan begynne å si nei til det du ikke vil være med på, høre på eller gjøre.

Når hun spør om hemmelighetene dine, kan du være helt tydelig og si at du ikke vil snakke med henne om dem. Hvis hun fortsetter å presse deg eller mase, kan du gå. Du kan si at du ikke gidder å høre på henne og at du går.

Hvis hun ler av deg, kan du bli helt alvorlig. Du kan se på henne.

En god teknikk for å sette grenser er å vise med kroppen at du er sterk, at du framviser en sterk kroppsholdning.

Hvis hun sier noe som du føler krenker grensene dine, at hun ler av deg, latterliggjør deg og prøver å få deg til å føles liten, kan du stoppe helt opp. Reis deg opp hvis du ikke står allerede. Rett deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot henne. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på henne. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du ikke vil det eller det, eller at hun ikke har noe med dette, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

Jobb med selvfølelsen din. Styrk deg selv. Ikke tillat at hun plager deg, ler av deg eller erter deg. Hvis en ertes over tid av den samme personen er det mobbing. Venner skal ikke plage og mobbe en.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.12.2023