Jeg har lyst til og "dompe" en venn av meg.

Jente, 14

Hei jeg trenger hjelp, jeg har lyst til og "dompe" en venn av meg men jeg vet ikke hvordan. Grunnen er at jeg føler hun har dårlig innflytelse på meg og hun er rett og slett ikke noe snill mot meg. Hun kan finne på å si ting som at klærne jeg går med er stygge eller at huset jeg bor i er stykt. Jeg er rett og slett lei av henne, når hun foreksempel skal låne kler av meg sir hun"Åååå klærne dine er så store til meg, jeg er så liten og lav" eller så sier hun til som "jeg er så feit å stygg (om seg selv)" hun får meg til og føle meg som dritt. Jeg liker heller ikke at hun gjør masse dome ting som foreksempel: røyke sigaretter, vape, drikke alkohol, snuse og Sonne ting, og hun vil ha meg med når hun gjør det, hun presser meg ikke til å gjøre ting men det at hun gjør det selv får meg til å ha lyst til å gjøre det. Kan dere hjelpe meg men hva jeg skal gjøre, jeg har prøvd å snakk me henne men hun hører ikke på meg. og jeg er redd for at hvis jeg kutter kontakten skal hun spre rykter om meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette. Jeg forstår det er vanskelig.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og så lese det flere ganger?

Det hender en har venner som forandrer seg og som viser seg å ha dårlig innflytelse på en. Da kan det være lurt å finne andre venner, nye venner, som er mer på nivå med en selv.

Kanskje kan du gradvis trekke deg tilbake fra henne?

Hvis hun skal røyke sigaretter, vape, drikke alkohol og snuse, kan du aller først være helt tydelig på at du ikke vil være med henne. Du kan jobbe med å sette grenser for hva du gidder å være med på.

Mens du sier at du ikke vil, kan du også vise det med et tydelig kroppsspråk.

Du kan stå, stoppe helt opp og rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot henne. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på henne. Hold blikket hennes mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du ikke vil være med henne på dette.

Dette kan du øve på.

Du kan også adressere henne, si rett ut hva du mener om hentydninger til deg og din kropp, ved lån av klær og hjemmet ditt.

Du kan la være å låne henne klær. Du kan si at du vet at du er større enn henne og at du ikke gidder de halvveis skjulte hentydningene hun kommer med om forskjellen på kroppene deres.

Du kan også si at du ikke gidder å ha henne med hjem til deg fordi hun synes at huset du bor i er stygt. Du kan si at du ikke gidder å høre på slike negative kommentarer.

Du kan styrke deg selv, styrke selvfølelsen din. Du kan lese om det her.

Mens du gjør dette, kan du samtidig se deg om etter andre venner.

Etter jul er det en ny start, Kanskje kan du finne noen en ny hobby, noe du vet hun ikke liker eller vil være med på? Det kan være fint å møte nye venner gjennom hobbyer, ting å gjøre. Da har en dette felles, og noe å snakke om.

Kanskje har du gamle venner som du kan finne tilbake til?

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette, at de kan hjelpe deg? Hvis de vet hva venninnen holder på med, kan de også hjelpe deg slik at du slipper å være med henne.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.12.2023