Er det vanlig og få dårlig samvittighet etter jeg har runket?

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Ja, det er helt vanlig både å miste interessen for runking rett etter utløsning og å kjenne litt på dårlig samvittighet eller rare følelser etterpå. Du er ikke alene om det, og det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Mange kan oppleve at de føler seg litt annerledes rett etter at de har fått utløsning. Og noen mister interesse for runking direkte etterpå, man er på en måte ferdig. Og noen kan kjenne på dårlig samvittighet, skam eller en litt tom følelse etterpå.

Dette kan skje blant annet fordi kroppen og hjernen går gjennom en ganske stor forandring rett etter orgasme. Før utløsning er man ofte veldig fokusert på det seksuelle, men etterpå faller spenningen raskt. Da kan man plutselig tenke: Hvorfor gjorde jeg dette?

Jeg vet ikke hvor lenge du føler deg sånn men for mange varer den følelsen bare en liten stund før den går over.

Når det gjelder det med dårlig samvittighet, kan det komme av flere ting. Noen har lært at runking er noe man ikke burde gjøre, andre føler skam fordi de tenker at det er noe skittent, og noen får dårlig samvittighet uten helt å vite hvorfor. Det betyr ikke at du har gjort noe galt. Runking er bra for kroppen, det reduserer stress, det gir deg masse velbehag av alle hormoner som frigis, en slags lykkefølelse men også at man kan kjenne seg veldig trøtt etterpå. Dette er helt normalt.

Hvis du bare kjenner deg litt rar eller tom en stund etterpå, er det ganske vanlig. Men hvis du får veldig sterk skam eller blir veldig lei deg hver gang, kan det være fint å snakke med en trygg voksen eller helsesykepleier om det. Nå har jo sommerferien akkurat startet, men kanskje det finnes en helsestasjon for ungdom i nærheten av der du bor. Der kan du snakke med både helsesykepleier eller lege.

Håper du fikk svar og at du kan kose deg med kroppen din uten å få dårlig samvittighet. Som sagt runking er sunt for oss.

Ønsker deg en fin sommerferie

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Kan det være feil å onanere?