Føler jeg er slem mot andre, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Jeg er sikker på at du ikke har noen intensjon om å være slem mot andre! Når vi har det vanskelig er det ikke uvanlig at vi opplever humørsvingninger, for eksempel at vi fort kan bli sinte og irritable når vi er sammen med andre. Det at du har mange tanker for tiden kan absolutt bidra til at du blir mer irritabel.

Jeg tenker kanskje det kan være godt for deg å si noe om hvordan du har det til menneskene rundt deg som står deg nær. Dersom de vet hvordan du har det er det lettere for dem å forstå deg. Da kan du også få den støtten du kanskje har behov for.

Snakk gjerne med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Vi vet at det hjelper å sette ord på vanskelige tanker og følelser. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no