Har selvmordstanker og humørsvingninger...

Annet, 13

1. Jeg sliter med selvmordstanker, men jeg ville aldri turt å ta livet mitt, det har jeg ikke særlig lyst til heller. Problemet er at jeg får ofte disse vanskelige tankene om livet og virkeligheten og jeg får lyst til å forsvinne fra verden. Jeg føler at ingen forstår hva jeg sier og ikke skjønner hvor alvorlig dette er for meg. Hvordan kan jeg forklare det til folk å få det bedre? 2. Noen ganger føler jeg meg veldig trist uten noen grunn? Mens andre ganger blir jeg veldig anspent og full av energi. Det har hendt flere ganger før at jeg har ødelagt ting med meningen uten å tenke helt over det fordi jeg har vært så full av energi og veldig glad. En gang så knuste jeg et vindu med meningen å så angret jeg senere. Jeg får liksom disse humørsvingningene hele tiden. Hva kan være grunnen til det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Selvmordstanker er et tegn på at man har det vanskelig og skal tas på alvor. Ofte handler ikke disse tankene om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger.

Det kan være vanskelig å formidle hvordan man har det til de som skal hjelpe eller står en nær. Noen synes det er enklere å formidle hvordan de har det via tekst. Kanskje kan du vise foreldrene dine det du har skrevet til oss her, slik at de kan støtte deg og være der for deg?

Det er ikke alltid man forstår årsaken til at man er lei seg. Spesielt i ungdomstiden er det ikke uvanlig å oppleve at humøret svinger en del. Man kan gå fra å føle seg trist til å føle seg energisk. I ungdomstiden herjer det mye hormoner i kroppen som blant annet gir humørsvingninger. Hjernen er heller ikke ferdig utviklet i ungdomstiden.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Snakk gjerne med foreldrene dine og/eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 5.8.2021