Spørsmål og svar

Opplever humørsvingninger, har det vanskelig.

Jente, 16

Hei jeg er en jente som egt alltid har hatt d bra overalt, både hjemme og på skolen, og vært en glad og positiv jente m mye energi. Men nå det siste halvåret har jeg ikke helt klart å vært meg selv, og humøret og energien har svingt voldsomt. Jeg har vært veldig mye sliten og tenkt veldig mye. Jeg snakket mye med en lærer på skolen om mye av dette i vår, men nå har jeg sluttet på den skolen og skal bynne på vgs, noe jeg er veldig spent på. Humøret og energien min svinger ennå mer nå enn da, den ene dagen har jeg det kjempebra m masse energi, men så synker jeg sammen og er helt dau og fortvila neste dag uten at jeg har gjort noe spesielt. Jeg vet at d kanskje er normalt med ustabilt humør når man er i min alder, men det er så voldsomt og derfor så tungt. Derfor er jeg bekymret på hverdagen framover og hvordan jeg skal takle skolen uten den trygge læreren fra ungdomskola som var som en klippe i hverdagen før. Vet ikke om det helt ga mening mn takk for svar:)

Svar

Hei

Så fint at du kontakter oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har hatt det vanskelig i det siste.

Det er ikke uvanlig å oppleve humørsvingninger i ungdomstiden. I ungdomstiden foregår det mange endringer i kroppen. Blant annet er hjernen i stor utvikling, og det er mye hormoner i kroppen. Det er en del av det å være tenåring. Det betyr ikke at man bare skal la seg selv ha det vanskelig, men at man ikke i alle tilfeller skal tenke at noe er galt, selv om humøret kanskje svinger litt.

Kanskje kan det være godt for deg å snakke med noen på VGS? Når man starter på ny skole kan det være godt å ha noen å snakke med. Endringer i livet kan gi økt stress og bekymringstanker.

Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.8.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål