Det svir og jeg synes det er vanskelig å sette inn tampongen riktig

Hei,

Jeg kan forstå at det er ubehagelig for deg om det svir når du bruker tampong.

Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong, særlig de første gangene. Det kan være at skjedekransen fører til at det er trangt å få noe inn i skjeden eller at man ikke greier å slappe av når man setter inn tampongen. Prøv å bruk den minste tampong størrelsen og bruk vaselin på tuppen så den blir enklere å føre inn, slik du har gjort til nå.

Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Skjeden er et elastisk organ, og man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Ofte er man litt stresset og kanskje litt redd når man skal sette inn en tampong, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene.

Om du kjenner tampongen godt og det svir, så kan det være at du ikke har dyttet tampongen langt nok inn og at det er litt tørt i skjeden når du setter inn tampongen. Hvis du er det så kan det føre til at slimhinnene i skjeden blir sår. Det er fint at du bruker litt vaselin ytterst på tampongen.

Bruk også kun tampong de dagene du har rikelig med blødning, da er det ofte enklere å få inn tampongen og det vil nok ikke oppleves like tørt og sårt.

Det viktigste er at du ikke kjenner ubehag eller at det gjør vondt, for om tampongen sitter riktig så skal du ikke merke den. Sitter tampongen for lang ut så kan det lettere komme urin i tampongen og det kan svi og kjennes ubehagelig ut.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen.

Tampongen skal helst sette så langt inn som du får den, helt inn til livmortappen, som man kan kjenne helt innerst i skjeden. Skjeden er omtrent 10 cm lang og tampongen er ca .6 cm lang. Når tampongen er helt inn, skal det derfor være 3-4 cm fra skjedeinngangen og inn til der tampongen sitter.

Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen. Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører den inn.

Husk at tampongen skal skyves oppover og bakover mot korsryggen. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass, og når den sitter riktig så skal du ikke merke at du har i en tampong.

Det kan ta litt tid å finne den riktige teknikken og man greier å få tampongen til å sitte slik det skal. Mange unge jenter må øve seg litt på å sette inn tampongen riktig slik at man ikke merker at tampongen sitter inne.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier