Kan man bade med tampong og må den byttes ofte?

Hei.

Du er ikke alene om å være usikker på bruk av tampong. Du bestemmer selv når du føler deg klar til å prøve. Det går fint å bare bruke bind også.

Når det gjelder tampong så er det en treningssak. Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong de første gangene. Det tar ofte litt tid før man finner den riktige teknikken og man må ofte prøve mange ganger før den sitter riktig. Noen bruker lang tid og må prøve flere ganger før de klarer å sette inn en tampong. Det skal ikke være vondt.

Og ja man kan bade med tampong.

Jeg legger ved litt informasjon om tampong som kanskje er nyttig for deg? Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.

Det er ikke noen regel for når en kan begynne å bruke tampong, det kan en gjøre så snart en har fått menstruasjon. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Du kan prøve følgende «oppskrift» om du ønsker å prøve å sette inn tampong:

• Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du automatisk musklene i underlivet. Får du det ikke til så ikke gi opp og heller prøv igjen ved en annen gang.
• Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.
• Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.
• Ta litt vaselin ytterst på tampongen. Da vil den gli lettere inn.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen.
• Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.
• Tampongen skal helst sette så langt inn som du får den, helt inn til livmortappen, som man kan kjenne helt innerst i skjeden.
• Skjeden er omtrent 10 cm lang og tampongen er ca .6 cm lang. Når tampongen er helt inn, skal det derfor være 3-4 cm fra skjedeinngangen og inn til der tampongen sitter.
• Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Pust rolig og ta deg den tiden du trenger.
• Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.
• Tampong kan være litt vrien å få ut når det er lite blødning, som ofte skjer på slutten av mensperioden eller om man blør lite. Det blir lett litt tørt i skjeden, og friksjonen blir større. Bruk derfor god tid, og lirk den ut forsiktig.
• Det kan være ubehagelig, men det er ikke farlig å ta tampongen ut når det svir og gjør litt vondt. Bruk gjerne tamponger når du blør mest, da blir det ikke så tørt og mindre vondt når du skal ta den ut.

Det er anbefalt at man ikke skal inne en tampong for lenge og at man bør bytte tampong ca. hver 4-5 time. Eventuelt oftere om man blør mye.

Vennlig hilsen helsesykepleier