Jeg lurer på hvordan jeg kan vite at tampongen sitter riktig?

Hei,

Så fint at du spør.

1. Her finner du en oppskrift på hvordan du kan sette inn en tampong:

• Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny. Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.
• Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.
• Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen. Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører den inn.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.
• Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen.
• Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny. Du bør skifte tampong hver 3-5. time og evt oftere hvis en blør mye.

2. Om du setter inn tampongen riktig og skyver den helt inn som nevnt i punktene ovenfor så vil du ikke merke tampongen og den vil heller ikke skli ut. Den kan skli ut om den ikke sitter riktig.

3. Tampongen skal helst sette så langt inn som du får den, helt inn til livmortappen, som man kan kjenne helt innerst i skjeden. Skjeden er omtrent 10 cm lang og tampongen er ca .6 cm lang. Når tampongen er helt inn, skal det derfor være 3-4 cm fra skjedeinngangen og inn til der tampongen sitter. Det viktigste er at du ikke kjenner ubehag eller at det gjør vondt, for om tampongen sitter riktig så skal du ikke merke den.

4. Man kan ikke bruke to tamponger samtidig.

5. Den sklir ut fordi den ikke sitter langt nok inn i skjeden.

6. Trikset er at du får tampongen langt nok inn så den ikke sklir ut.

7. En tampong som sitter for lenge kan føre til en ubehagelig lukt på grunn av bakterievekst. Når en tampong blir sittende for lenge i skjeden, kan den absorbere blod og kroppsvæsker, noe som skaper et fuktig miljø som er ideelt for vekst av bakterier. I tillegg kan en tampong som sitter for lenge føre til toksisk sjokksyndrom (TSS), som er en sjelden, men potensielt livstruende tilstand.

8. Ja, da kan man få en bakterieinfeksjon og det skal ikke puttes inn i skjeden.

9. Ja, det er normalt bakterier i mensenblodet, og når blodet kommer i kontakt med en tampong, kan disse bakteriene overføres til tampongen. Når en tampong blir sittende for lenge, kan den skape et fuktig miljø som er ideelt for vekst av bakterier. Over tid kan dette føre til en økning i antall bakterier på tampongen, inkludert noen av de "dårlige" bakteriene. Derfor er det viktig å bytte tampong regelmessig og det er også viktig å vaske hendene før du setter inn og tar ut tampongen for å redusere risikoen for infeksjoner.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier