Ønsker å begynne med tampong og har endel spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du trenger ikke å være redd for å bruke en tampong som har gått ut på dato. Det skjer ingenting med tampongene, da de er tørre og ikke tilsatt noe som kan skade deg.

Uavhengig av datoen er det viktig at plasten er intakt før du fjerner plasten for å sette den inn. Hvis plasten ikke er intakt kan det være bakterier på tampongen, og da bør den ikke brukes. Sjekk gjerne også at tråden sitter som den skal, så skal det nok gå helt fint å bruke tampongene.

Du kan prøve følgende «oppskrift» når du skal sette inn tampong:

• Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du automatisk musklene i underlivet. Får du det ikke til så ikke gi opp og heller prøv igjen ved en annen gang.
• Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.
• Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen.
• Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.
• Tampongen skal helst sette så langt inn som du får den, helt inn til livmortappen, som man kan kjenne helt innerst i skjeden.
• Skjeden er omtrent 10 cm lang og tampongen er ca .6 cm lang. Når tampongen er helt inn, skal det derfor være 3-4 cm fra skjedeinngangen og inn til der tampongen sitter.
• Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til du har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Pust rolig og ta deg den tiden du trenger.
• Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.
• Tampong kan være litt vrien å få ut når det er lite blødning, som ofte skjer på slutten av mensperioden eller om man blør lite. Det blir lett litt tørt i skjeden, og friksjonen blir større. Bruk derfor god tid, og lirk den ut forsiktig.
• Bruk gjerne tamponger når du blør mest, da blir det ikke så tørt og mindre vondt når du skal ta den ut.

Mange jenter er nok akkurat som deg, redde for at tråden på tampongen ryker. Du kan være helt trygg på at den holder.

Før tampongen komprimeres, blir snoren viklet rundt fibrene. Det blir slått knute på enden, slik at snoren er forsvarlig festet i tampongen.

Sjekk selv ved å dra hardt i snoren før du setter inn tampongen. Da vil du kjenne hvor godt snoren er festet i tampongen.

Maksimal tid for å ha inne en tampong er satt til 8 timer. Å skifte hver 4 . time kan være en god regel. Du bør iallfall ikke ha den i lengre enn maksimal tid, 8 timer. Med andre ord så råder jeg deg til å skifte tampong i løpet av skoledagen.

Det går helt fint å bade når du bruker tampong. Husk å bytte tampong direkte før og rett etter at du har badet ferdig. Du kan fint bade lenge med tampong, men det er som sagt viktig å bytte tampong når du er ferdig med badingen. Tampongen suger til seg litt vann fra bassenget, og det kan være greit å få ut tampongen og satt inn en ny når man er ferdig med å bade.

Håper dette besvarte spørsmålene dine.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Dette kan du snakke med helsesykepleier om