Blir hard av å se på søstera i dusjen. Får dårlig samvittighet.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette!

I og med at du har dårlig samvittighet og at du skrev til oss om dette, er vel fordi du trenger noen råd på hvordan du kan la være å se på henne?

Det er flere aspekter med det du gjør. Det å være klar over hvorfor du gjør det, kan kanskje hjelpe deg til å slutte og gjøre det?

Det å forstå omfanget av det, kan også hjelpe deg å slutte og gjøre det.

Det ene er at hun er søsteren din. Du vet sikkert at dere uansett aldri kan ha seksualitet sammen, fordi det ikke er lov?

Det andre er at du lurer henne, ser på henne uten at hun vet det, og at hun er naken. Hun er sårbar i en slik situasjon der hun tror hun er alene.

Det tredje er den seksuelle reaksjonen din, det du kanskje er ute etter? Kanskje er det også sånn at spenningen med det du gjør, tabuet med det, forsterker den seksuelle tenningen?

Jobb med å stoppe deg selv.

Det er ikke slik at du bare plutselig gjør det. Før du gjør det har du tenkt og planlagt at det er det du skal gjøre. Det er på dette stadiet at du kan stoppe deg selv.

I stedet for å gjøre dette kan du avlede deg selv. Du kan gå ut av huset mens hun dusjer. Du kan trene, løpe deg en tur eller ta en skitur. Du kan ringe til noen, chatte med noen og du kan være med de andre i familien.

Det du også kan gjøre er å finne en annen å tenke på, en du kan drømme om og se for deg for å bli kåt og onanere, en som ikke er i familien, men en mulig framtidig partner.

Kanskje er det noen i klassen du liker som du synes er fine? Eller ei på skolen, i vennekretsen eller ei som du ser andre steder, hobbyer, trening osv.?

Dette kan hjelpe deg.

Kanskje kan du finne en fast partner som du kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex.

Øv på å flørte.

Gi deg selv blanke ark. Tilgi deg selv. Start på nytt.

Gled deg over god seksualitet med deg selv, og etterhvert en partner/kjæreste.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no