Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei, om noen dager skal vi ha svømming i gymmen på skolen. Jeg går i 10, har uren hud og er ukomfortabel med kroppen min. Jeg gruer meg sikkelig og tenker på hva jeg kan fortelle læreren for å droppe. Jeg føler at lårene og magen min er altfor store til å gå i badetøy foran alle guttene spesielt. Hva kan jeg gjøre i løpet av få dager for å få bedre kropp og bli mer sikker på denne gymtimen? I tillegg lurer jeg på om jeg kan svømme med litt sminke eller om dette bare går av, isåfall gjelder det all type sminke?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt at dette oppleves vanskelig.

Å endre utseendet er ikke mulig på så kort tid, ei heller noe vi anbefaler. Her handler det om å akseptere at vi er den vi er, og bli komfortabel i egen kropp. Noe som kan være så innmari vanskelig.

Husk at du er du, det er ingen som er akkurat som deg, på godt og vondt. Du har dine styrker og svakheter. Her handler det om å jobbe med selvtilliten, å jobbe med tanker om at du er god og fin nok.

Kanskje du har en kropp som fungerer som den skal, og kanskje du egentlig liker å svømme. Prøv så godt du kan å gi deg selv positive tilbakemeldinger.

Kanskje kan du prate med helsesykepleier på skolen for litt støttesamtaler.

Når det gjelder sminke så er det kun vannfast sminke som holder, annen sminke forsvinner i vann. Les på sminken om den er vannfast, maskara kan feks være waterproof.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler jeg gjerne vil at du skal lese.

Masse lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 17.1.2024