er det vanlig at jeg veier 61 kg som 19 år?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når det gjelder vekt, så kan ikke vi i ung.no svare på hva som er akkurat passe vekt for den enkelte. Det er fordi dette varierer veldig fra person til person.

Det er ikke en spesiell vekt som er normal eller ikke normal for en jente på 19 år. Hva du veier kommer an på høyden din og kroppsbygningen din :-)

Jeg vil råde deg til å snakke med de som jobber på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din om du er usikker på vekten din. Da vil du få et riktig svar ut fra din kropp. 61 kg kan være akkurat passe, men det er umulig for meg å svare på da jeg ikke har deg foran meg og kan gjøre andre vurderinger :-)

Om du verken spiser mye eller lite, tipper jeg at du også har en normal vekt.

Det er viktig å spise 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og være i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen din holde seg sunn og frisk.

Det er veldig viktig at kroppen får næring i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. :-)

Beklager at jeg ikke kunne være mer konkret. Les gjerne artiklene under, og ta deg en tur innom HFU for å få bedre svar <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold