Jeg lurer på om det er vanlig å veie 55kg...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

Man skal ikke sammenlikne vekt med andre. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere vektuten at man er overvektig.

Det som er viktig for å holde seg sunn og frisk er å spise 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og være i aktivitet flere dager i uken. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Når man er i puberteten er dette ekstra viktig da kroppen skal vokse og utvikle seg.

Det går an å spise junkfood, men ikke hver dag, og man må ikke være atlet, men det er viktig å bevege seg noe hver dag. Det kan være en sykkeltur eller en gåtur, og trenger ikke være mer avansert enn det :-)

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no