Har jeg en normal vekt, og bør jeg spise mer?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg har regnet ut din vekt ut fra alder, kjønn, høyde og vekt, og du har en helt normalt vekt som passer akkurat til deg!

Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen holde seg sunn og frisk. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man får nok næring. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Ut fra det du skriver virker du som en sunn og frisk gutt som spiser det du føler at du har behov for. Da synes jeg ikke du skal bry deg om hva andre sier og mener :-)

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg og eventuelt trygge råd om hva du bør spise for å få i deg nok næring.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no