Hvordan kan jeg få større bryster?

Hei!

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Du lurer på hva du kan gjøre for å få større pupper. Alle jenter får pupper men størrelsen variere. Noen får små pupper, andre middels store og noen får store pupper. Det er også ulik fasong på brystene og det ene brystet kan ofte være litt mindre enn det andre. Med andre ord er det store forskjeller fra person til person.

Du er 15 år og selvom du har kommet i puberteten kan puppene dine fortsette å vokse og utvikle seg en tid fremover.

Bryststørrelsen har lite å gjøre med hva du spiser. Når en er tynn eller har en slank kroppsbygning så vil ofte også brystene være små da de står i forhold til resten av kroppen. Arv/gener både fra mors- og farssiden er også med på å bestemme hvor store pupper du får.

Pupper består av fett, bindevev og melkekjertler og ikke muskler. En kan derfor ikke trene seg til større pupper. Puppene er stort sett ferdig utvokst når en er ferdig med puberteten, puppene kan altså fortsette å vokse helt til du blir rundt 18 år.

Brystene kan endre seg senere i livet også. Noen opplever at de får litt større bryst ved menstrasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon, ved graviditet eller ved vektendrinjer.

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn kvinner i magasiner som ofte har blitt redigert og som ikke ser så perfekte ut i virkeligheten. Det beste er å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra forskjellen og heller se på det man trives med hos seg selv.

Bli mer bevisst på hvordan du tenker. Ved å stille deg selv noen spørsmål, blir du mer klar over hvorfor du tenker som du gjør. Da kan du i neste omgang prøve å bestemme deg for å tenke litt annerledes.

Det er nemlig lettere å endre måten du tenker på, hvis du vet hvorfor du tenker og føler som du gjør. Du kan lese mer i artikkelen som ligger ved for hvordan like seg selv bedre.

Det hjelper også å snakke med noen, hvis det går utover selvtilliten. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan være et sted å starte. Helsesykepleier er vant til å få spørsmål om kropp og selvtillit. Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker kan være fine å lese.

Jeg ønsker deg alt vel:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier