Hva gjør jeg hvis jeg har mistanke om at en jeg er glad i gjør selvskading?

Hei,

Først vil jeg si at du er en godt menneske som spør om hvordan få hjelp, du bryr deg og det er det aller viktigste du kan gjøre for denne personen. Bry deg og være der for hen.

Jeg antar at denne personen ikke har sagt det til deg, siden du mistenker det. Jeg tenker at du bør ta dette opp med personen og være der for hen. Hadde det vært deg som ikke hadde det bra, så hadde du nok ønsket ærlighet og at noen viste at de var der for deg.

Det kan være fint for deg å snakke med noen om dette på forhånd for å forberede deg selv litt på hva du skal si. Du kan for eksempel snakke med Helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på. Fint for deg å ha noen å som støtter og er der.

Du kan åpne samtalen ved å si at det er noe du trenger å ta opp, og at du synes det er vanskelig å snakke om det. Slik forbereder du vennen din på å ta imot noe litt tungt. Når dere snakker kan det være greit å si at du skjønner at hen blir lei seg eller sint, og at det er greit. Gi rom for følelser.

Når dere prater sammen, er det viktigste at du er ærlig og vennlig. Gi rom for at vennen din kan si hva hen tenker, og lytt til hva hen har å si. Avslutt samtalen ved å si at om vennen din har behov for å prate mer om det, så kan dere det. Det er viktig å ikke legge lokk på ting. Gi også rom for at du kan hjelpe hen å få hjelp. Du kan foreslå at du kan bli med til Helsesykepleier eller lege når hen er klar for det. Det kan være vanskelig å stå i vonde følelser med en man er glad i, men gjør det og bli der til hen er klar for å få hjelp. Kan jo også være at det er hjelp nok at du viser at du er der.

Håper dette var til nytte, ønsker deg alt godt og lykke til.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no