Jeg gruer meg til å ta vaksine, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er ikke uvanlig å grue seg til å ta vaksine, det har nok mange av de andre gjort også.

Det du kan tenke på er at det er veldig fort gjort når du først skal gjøre det, et bittelite stikk i armen.

Du kan ta med deg en venn du stoler på eller en hjemmefra om det vil føles bedre, det kan være godt å ha en hånd å holde i.

De som stikker deg er kjempeflinke og har gjort det mange ganger, og er gode til å få deg til å slappe av. Du må puste godt både før du skal dit og roe deg ned, og du skal slappe godt av i armen din. Du må ikke trekke til deg armen, da vil det bare gjøre vondt. Lytt til den eller de som skal stikke deg, de gir deg gode råd og veiledning hele veien.

Tenk at dette er noe som er bra for deg.

Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier