Strever med depresjon og angst.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og ber om råd. Det er synd å høre at du strever med depresjon og angst. Det er fint at du skal til psykolog og jeg tenker det du skriver til oss her er noe du kan ta opp med psykologen din. Når det gjelder antidepressiva er dette noe kun leger kan skrive ut, derfor må du snakke med legen din om dette.

Mange opplever økt nedstemthet på vinterstid og det kan være lurt å være oppmerksom på at man får nok dagslys den tiden på døgnet det er lyst, samt at man er flink til å opprettholde rutiner i livet generelt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no