Strever med angst og depresjon.

Hei. Jeg har i de siste 7 årene slitt med angst og depresjon uten å si det til noen. Det har blitt verre over tid og har vært grusomt de siste 2 årene. For noen måneder siden har jeg startet å gå til psykolog. Jeg får hjelp med å sortere tankene, men jeg får fortsatt panikk på skolen, i butikken, hjemme på rommet mitt eller når som helst. Jeg sliter også med å være trist og umotivert hele tiden. Jeg er lei av livet for jeg er bare trist hele tiden. Og jeg får ikke til noe på skolen lenger siden jeg begynner å skjelve og får høy puls så jeg klarer ikke å konsentrere meg. Jeg kommer sikkert til å få lave karakterer til jul. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Tankene i hodet har blitt litt bedre under panikkanfallene, men jeg har fortsatt de fysiske symtomene som gjør alt verre igjen. Jeg har ikke kontroll på livet mitt lenger og jeg klarer ingenting. Hva kan jeg gjøre?