Har opplevd mye vanskelig i livet, hva skal jeg gjøre?

Hei. Jeg har vært igjennom så mye i livet mitt at jeg den dag i dag ikke bryr meg lenger om noen ting. Alt folk sier til meg går rett inn og rett ut og føler personligheten min har endret seg veldig de siste få årene. Uansett om folk sier jeg er pen eller fine ting til meg så klarer jeg ikke å ta det til meg. Jeg føler jeg bare eksisterer og tar ikke til meg noen ting av omgivelsene. Får ikke følelsene av å bry meg om mennesker eller dyr, de hadde jeg før. Føler jeg bare går på autopilot og trekker meg stort sett unna venner og familie ettersom ingenting gir meg noe. Har blitt litt for mye selv fokusert den siste tiden og klarer ikke å være der for de rundt meg. Føler dette er fordi jeg har gått gjennom så mye belastninger og stress gjennom oppveksten at jeg nå bare kun tenker på meg. Dette skal bli tatt videre til dps, men ønsker gjerne å få tips til hva som kan hjelpe til å komme ut av denne «bobla».