Er det feil å tenke på hvordan livet mitt kunne ha vært?

Hei!

Det er virkelig ikke rart at du tenker slikt. Det tror jeg de aller fleste ville tenkt.

Tanker er jo heller ikke farlige.

Du har lov til å tenke og føle det du vil.

Når et søsken har en bror eller søster som har em funksjonsnedsettelse eller andre ting som krever mye av foreldrene, vil det ofte gå ut over søsken. Mye av fokuset og tiden det tar med bekymring fra foreldre, gjør at mange søsken kan føle seg litt "glemt" og ensomme. Det er jo ikke rart. Du har jo også behov for å være barn og ungdom, og at dine foreldre ser deg og dine behov er viktig i en oppvekst.

Privatliv er også viktig for å være trygg og føle seg hjemme og i fred.. Det har du hatt lite av pga assistenter som har vært i hjemmet ditt.

Når mamma og pappa gikk fra hverandre var også en vond opplevelse, kanskje ekstra for deg når alt annet i familien også var uvanlig og vanskelig.

Det er ikke rart å føle hat. Det er ingen som har vondt av dine tanker. Allikevel kan man kjenne på skam når vi får sterke følelser. Det er også helt normalt. Sinne, hat og sjalusi er ofte følelser vi skjemmer oss over. Vi har lært at det er feil følelser, men ALLE føler det i ulike sammenhenger. Det er ikke farlig og du er helt NORMAL:)

Ting ville vært annerledes hvis du vokste opp i en annen familie. Slik er det bare.

Når du tillater deg å føle sinne, frustrasjon og andre følelser og tanker, vil ofte følelsene og tankene bli mindre intense etter hvert.

Hvis du vil snakke med noen om dette kan en helsesykepleier på skolen din være god å snakke med. Hen er god på å snakke med unge og kan mye om det å leve i en familie og følelser rundt skilsmisse og søsken.

Hvis du har en trygg person du i stedet vil snakke med så er det helt fint.

Jeg legger ved artikler under svaret mitt du kan kikke på.

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten