Hei jeg har en Kusine som er helt for jævlig!

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det høres ut som du er i en veldig vanskelig og vond situasjon med kusinen din. Her er noen steg du kan ta for å prøve å håndtere dette:

1. Dokumenter Hendelsene

Skriv ned alt som skjer. Inkluder datoer, tider, hva som skjedde, og hvordan det fikk deg til å føle deg. Ta bilder av eventuelle skader som blåmerker. da har du bevis som du kan vise frem.

2. Snakk med en voksen du stoler på

Hvis de voksne du har snakket med tidligere ikke har tatt deg på alvor, prøv å finne en annen voksen som kan hjelpe. Dette kan være foreldre, en lærer, en rådgiver på skolen, helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på.

Det er viktig at foreldrene dine forstår alvoret i situasjonen. Vis dem dokumentasjonen din, og forklar hvordan dette påvirker deg.

5. Snakk med kusinen din med en voksen tilstede

Hvis du føler deg trygg nok, konfronter henne når en voksen er til stede. Dette kan hjelpe henne å forstå at hennes oppførsel er uakseptabel.

Prøv å finne steder hvor du føler deg trygg og kan slappe av, enten hjemme eller på skolen. Prøv å snakke med vennene dine om hvordan du har det. Kanskje noen av dem også har opplevd noe lignende og kan støtte deg. Gjør ting du liker og som gir deg glede og ro. Det kan få deg til å tenke på andre ting og være glad.

Du fortjener å bli tatt på alvor og få hjelp med dette. Ikke gi opp selv om du møter motstand. Fortsett å søke støtte og hjelp fra voksne som kan hjelpe deg med å håndtere situasjonen, ikke gi opp før du finner noen som lytter til deg og tar deg på alvor. Husk at det er viktig å beskytte deg selv og din psykiske helse.

Håper dette var til hjelp for deg <3 Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no