Hva betyr det å baksnakke?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det kan være vanskelig å finne balansen mellom å diskutere en situasjon og å baksnakke. Baksnakking innebærer ofte å snakke negativt om en person bak ryggen deres på en måte som er nedsettende eller skadelig, mens det å diskutere en situasjon med noen andre kan være en måte å søke råd eller bearbeide følelser.

Hva er hensikten bak samtalen? Hvis målet er å finne en løsning eller få råd om hvordan du skal håndtere en vanskelig situasjon, er det mer sannsynlig en konstruktiv samtale. Hvis målet er å kritisere eller snakke negativt om personen, kan det være baksnakking.

Hvordan snakker dere om personen? Bruker dere respektfulle og saklige ord, eller er tonen nedsettende og sårende? Å diskutere konkrete handlinger på en respektfull måte er forskjellig fra å karakterisere personen negativt.

Prøver dere å finne løsninger eller måter å forbedre situasjonen på? En konstruktiv samtale bør fokusere på hvordan dere kan løse problemet eller kommunisere bedre med personen det gjelder.

Ville du vært komfortabel med at personen du snakker om hørte samtalen? Hvis ikke, kan det være et tegn på at samtalen er på vei mot baksnakking.

Selv om det kan være vanskelig, er det ofte best å snakke direkte med personen det gjelder. Vær ærlig, men vennlig, og prøv å forklare hvordan du føler deg og hvorfor.

Som en 13-åring kan det være nyttig å søke råd fra en voksen du stoler på, som en forelder, lærer eller helsesykepleier på skolen. De kan gi deg veiledning om hvordan du kan håndtere situasjonen på en moden måte.

Tenk over hva dere sier om personen og hvordan dere sier det. Prøv å fokusere på handlingene og ikke personen. For eksempel, si "jeg synes det var vanskelig da hun gjorde det" i stedet for "hun er alltid sånn."

Å navigere vennskap og kommunikasjon kan være utfordrende, men å være bevisst på hvordan og hvorfor du snakker om andre kan hjelpe deg å holde samtalene konstruktive og respektfulle.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier