Jeg prøver å snakke med folk i klassen, men det blir bare kleint.

Hei!

Det er leit å lese at du føler på en usikkerhet når du skal snakke med folk i klassen din. Å føle at man blir baksnakket og ingen liker en, er en vond følelse. Allikevel trenger det ikke å være en følelse som stemmer.

Hvis man føler seg alene og ensom kan man begynne å tro at man ikke er ønsket eller likt av noen. Det er den lave selvfølelsen som jobber. Da blir det vanskeligere å være trygg i sosiale situasjoner.

Du er ikke alene om å ha det slik, spesielt ikke i alderen når man går fra barneskolen til ungdomskolen og gjerne blir kjent med mange nye mennesker.

Forbered noen spørsmål som du kan stille når du skal snakke med noen fra klassen. Det kan være noen generelle spørsmål om hva de har gjort/ skal gjøre de neste dagene, eller det kan være spørsmål som handler om det dere gjør på skolen akkurat nå.

Et tips til er å være oppmerksom på ditt non-verbale språk; kroppsspråket ditt. Smil, nikk og ha øyekontakt i en samtale. På den måten viser du at du er til stede, og at du er interessert i det som blir sagt.

Dersom det ikke hjelper vil jeg tipse deg om å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helesykepleier er vant til å prate med ungdom som ønsker å bli tryggere sosialt.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no