Hvorfor sovner jeg av skytelyder

Jente, 15

Hei, for en stund siden begynte jeg å oppleve å være sliten på kveldene, og da også sovnet jeg når jeg og faren min så på krigsfilmer. Ofte sovnet jeg av skyte scenene. Etterhvert begynte jeg å sovne av hver eneste skyte scenene uansett om jeg var sliten eller ikke. Nå i det siste har jeg begynt å se på fortnite(mye skytelyder) på tiktok live. Uansett om jeg er sliten eller ikke sovner jeg etter 15 minutter. Itilegg merker jeg at sanger med en viss type lyd på beaten gjør at jeg sovner. I går var en dag jeg hadde sovet veldig mye (10timer+) jeg var ikke sliten eller trøtt, da skulle jeg teste meg selv og satt på skytelyder fra Spotify. Jeg satt oppreist på sofaen, men etter 5/10 min hadde jeg blitt så trøtt at jeg hadde lagt meg ned. ca 5 min senere hadde jeg sovna. Hva er det som skjer når hjernen min hører skytelyder? Finnes det noen forklaring på dette? Kan skytelyder lure hjernen min til å produsere melatonin hormonet? Har dette skjedd noen gang før?

Hei,

Jeg forstår at du opplever det som merkelig at du sovner av skytelyder og at dette skjer uansett om du er trøtt eller ikke. Jeg vet ikke om jeg har et godt svar til deg på hvorfor det er akkurat slik for deg. Jeg tenker at dette er nok ikke noe du trenger å bekymre deg for. Det er mange som har ulike lyder eller situasjoner som gir søvntrang. Mange kan f eks sovne så fort de kommer inn i en kinosal.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og ikke skape stress rundt dette men heller tenke rundt om egentlig liker krigsfilmer? Mange ganger kan hjernen skru seg av om det er noe iikke liker så godt,

Snakk gjerne med helsesykepleier om du trenger å finne nærmere ut av dette.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 16.12.2024