Er veldig trøtt, irritabel og kald, har hodepine. Hva kan årsaken være?

Jente, 18

I det siste har jeg sovet mye mer enn vanlig uten å egentlig bli mer opplagt. Jeg har ikke motivasjon på skolen, kommer bare for å ikke få fravær og rett etter skolen sovner jeg og kan sove i flere timer om jeg ikke blir vekket, og alikevel klare å sovne på natten uten problem. Jeg føler meg utslitt og monoton og veldig lett irritabel noe som egentlig er uvanlig for meg. Har ofte kalde hender og føtter uten at jeg er kald, og har ofte hodepine. Hva kan være årsaker til dette?

Svar

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du er så sliten og har så mange plager for tiden.

Det kan være flere årsaker til dette, både fysiske og psykiske. For unge jenter er jernmangel ikke uvanlig, pga mensen og at man mister blod der. Jernmangel kan gi slike symptomer som du beskriver. Lavt stoffskifte, betennelser, men også andre fysiske tilstander kan være aktuelt.

Så kan også psyken påvirke. Det fysiske og psykiske henger tett sammen hos oss alle, slik at psykiske plager eller belastninger, kan gi slike symptomer. Men det trenger heller ikke være en sykdom som er årsaken. Noen ganger kan ting en har opplevd, f eks stress over lang tid, konflikter og problemer, "sette seg" i kroppen og gi fysiske plager. Det å ikke spise eller sove nok, ikke få slappet av nok, kan også gi slike symptomer.

Men jeg kan ikke si sikkert hva årsaken er, når jeg ikke har undersøkt deg selv. Så mitt råd er at du går til fastlegen. Der kan du få en sjekk og så et konkret svar på hva årsaken er. Når du er såpass mye plager, og du forteller at dette ikke er likt deg, så bør du få dette sjekket.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 16.2.2026