Hvorfor klarer jeg ikke pusse tenner om kvelden?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er både viktig og lurt at du får en god vane på tannpussen med fluortannkrem, morgen og kveld. Du vet sikkert at det kan bli hull i tennene om du ikke pusser regelmessig. Du får også tannkjøttbetennelse når du ikke pusser. Det vises ikke så godt når du er ung, men det gjør at det blør i tannkjøttet når du pusser. Det vil gi seg om du får på plass en god vane med tannpuss morgen og kveld. Du vil også få bedre ånde om du pusser regelmessig.

Det som er bra med vanen med god tannpuss, er at du faktisk blir avhengig av det etter hvert. Man føler seg ikke frisk og opplagt før man har gjort det.

Du skriver ikke hva som er grunnen til at du sliter med f.eks dusjing og tannpuss ei heller om du har snakket med noen om det. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig. Du kan kontakte helsepersonell på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Har lagt ved artikkel om blant annet “10 tips som hjelper deg å endre vaner” som du kan ta en nærmere titt på.

Lykke til med å endre på vaner. Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hva skjer hos tannlegen?

Hull i tennene – hva gjør jeg?

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Trenger du noen å snakke med?

Helsestasjon for ungdom (HFU)