Hvor kan jeg få hjelp?
Jente, 14
Hei! Jeg har mange problemer og har hatt det helt siden jeg var liten. Jeg har drevet å snakke med helsesøstere også har jeg også snakket med 2 psykologer før. Jeg trenger hjelp igjen men vet ikke hvordan. Det er noe som heter hjelperen ellerno (sånn psykisk hjelp for folk eller noe sånt) og man kan ta kontakt med de, men må jeg liksom få helsesøster til "henvise" meg dit? Eller kan jeg ta kontakt med de selv? Og får jeg lov til å snakke med de uten foreldrene mine? Og hvis jeg får lov til det, kan de tingene vi sier bare bli holdt mellom oss to da? Gidder ikke at de skal fortelle foreldrene mine om problemene mine.
Svar
Hei,
Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Da er det veldig viktig at du får hjelp til å få det bedre. Jeg skjønner at terskel for å be om hjelp er høy, men det er så viktig at du gjør det, slik at vanskene ikke får vokse seg enda større enn de hadde trengt å være.
Det finnes flere steder å få hjelp. Hvor du skal ta kontakt kommer litt an på problematikk og alvorlighetsgrad.
Hvis du går inn på hjemmesiden til kommunen din og ser under fanen helse og omsorg så finner du ut hva slags psykisk helsetilbud kommunen din har for barn og unge. Dit trenger du ingen henvisning og kan ta kontakt per telefon. Ved behov for mer spesialisert hjelp kan det være aktuelt med henvisning til BUP. Fastlegen må henvise deg dit og foreldrene dine må samtykke til at henvisningen sendes.
Du er under 16 år og derfor ikke helserettslig myndig. Det vil si at foreldrene dine må samtykke til behandlingen du mottar. De må, med andre ord, være noe innovert i dette, men trenger ikke være med på alle samtaler eller vite alt som dere snakker om.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 11.7.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål