Hvor ofte må jeg vaske meg når jeg har mensen?

Jente, 13

Hei ung.no! Jeg har litt spørsmål rundt mensen. Fordi jeg vet jo at det er viktig å vaske seg når man har mensen. Men hvor ofte må jeg vaske meg egentlig? Kan jeg bare vaske meg hver morgen med en klut med litt lunkent vann? Eller må jeg dusje i dusjen med intimsåpe hver morgen? Og er det vanlig at jeg har mensen i 11 eller 12 dager? Fordi jeg har sett at folk sier at mensen varer mellom 3-7 dager, og det gjør ikke min. Takk for svar :)

Svar

Hei.

Det er nok lurt å dusje morgen og kanskje kveld når man har mensen. Blod kan lukte og dette kan oppleves ubehagelig. Det er selvfølgelig mulig å vaske seg med klut også, men det er nok kanskje lettest med en dusj.

I starten kan mensen være ganske uregelmessig. Det kan gå flere måneder mellom hver gang til kun få uker. Hvor mye du blør og hvor lenge den varer, kan også variere fra gang til gang. Etter hvert vil du nok oppleve at mensen blir mer regelmessig og at den varer i 5-7 dager. Men at den varer litt lengre for deg nå er ikke unormalt, og skyldes litt umodenhet i hormon systemet ditt.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 13.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?