Hvordan kan jeg på nytt ta opp at jeg har selvmordstanker?

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når du har det vanskelig og har ting du lurer på.

Først og fremst vil jeg berømme deg for at du ønsker å snakke med noen om dette. Vi vet at det å dele kan være veldig hjelpsomt.

Du skriver at du allerede har nevnt selvmordstankene dine, men opplever at det ikke har blitt tatt opp igjen og savner egentlig det. Jeg vet ikke hvem du snakker med på skolen, men det er mulig at vedkommende tenker at dette er noe du bør tematisere på BUP.

Jeg tror jeg bare ville sagt det rett ut jeg. Noe i denne duren kanskje? «For en stund siden fortalte jeg deg at jeg har tanker om at jeg ikke vil leve mer, disse tankene er her fortsatt. Jeg trenger hjelp til å håndtere de og til å få det bedre».

Det å snakke med flere ulike samtidig kan noen ganger bli litt forvirrende og man sier kanskje litt ulike ting. Jeg tenker derfor at det kan være lurt å ha et felles møte der dere avklarer roller og hva de ulike skal bidra med fremover.

Når det gjelder terapeuten du har ved BUP så opplever du at vedkommende er vanskelig å snakke med. Noen ganger tar det tid før man bli godt kjent og relasjonen trygg nok til at samtalen flyter. Andre ganger handler det om andre ting. Dersom du har gått der en stund, men fortsatt synes det er krevende å snakke med vedkommende ville jeg tatt det opp og hørt om det kanskje kan være mulig med et behandler bytte.

BUP er veldig vandt til at ungdom forteller om tanker som omhandler at de ikke ønsker å leve mer. De har god kunnskap og kompetanse på hva som er godt og lurt å gjøre. Jeg vil derfor på det sterkeste anbefale deg å snakke med BUP om dette slik at dere får laget en god plan for julen og hvordan den skal kjennes overkommelig for deg.

Jeg legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du får noen gode råd der på hva du kan gjøre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog