Spørsmål og svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er leit å høre hvordan vennene dine oppfører seg overfor deg. Det er ingen god følelser å kjenne på utenforskap og ikke bli inkludert i vennegjengen. Så nå lurer du på hvordan du kan få "ekte" venner.

Jeg skjønner at dette er utrolig vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det å føle seg alene og ensom kan være utrolig vondt. Og derfor har vi mennesker en tendens til å senke standardene våre og akseptere å bli behandlet dårlig av de rundt oss, bare for å slippe å være alene. Så hvis de rundt deg ikke liker personligheten din, så er jo ikke det venner du trenger i livet ditt uansett.

Det er ikke uvanlig at det går opp og ned i et vennskap, og når det går nedover er det spesielt viktig å snakke ut om det. Det er ikke enkelt å si hvorfor venninnen din gjør dette, kanskje tenker de ikke tenker over det engang? Hvis du forteller en eller to personer i denne vennegjengen eller som du har mer tillit til hvordan du opplever det, å får de en påminnelse om hvordan du opplever vennskapet deres for tiden, og de får sjansen til å motbevise nedprioriteringen av vennskapet deres. Det kan være lurt å fortelle dem hvordan du føler deg når dette skjer, istedenfor å fortelle dem hva de gjør galt. Da er sjansen større for at de ikke går til forsvar for seg selv, men at de heller lytter til deg og vil prøve og inkludere deg i framtiden.

Dersom de ikke gir noen god forklaring på hvorfor de gjør som de gjør, og/eller fortsetter å ikke inkludere deg, så må du vurdere om dette er et sunt vennskap for deg å være i. Kanskje er det på tide med noen nye venner? Det betyr ikke at dere ikke kan fortsette å være venner, men at du kanskje kan finne glede i noen nye/andre vennskap.

Mitt beste tips derfor at du lærer deg å trives i eget selskap til du finner de menneskene som virkelig vil være med deg.

I ulike deler av livet vårt så er vi mer ensomme enn andre. Og selv om det sees på som en negativ ting å være alene, så er det gull verdt! Ved å bruke tid alene så har du en veldig bra mulighet til å bli bedre kjent med deg selv. Jo, mer du vet om hva du liker, jo lettere vil du finne akkurat de folka som passer for deg.

Når du har litt tid alene, kan du prøve å lage en liste over ting du vil gjøre eller prøve de neste ukene eller månedene. Det kan være alt fra å drive med en aktivitet du liker, prøve en ny matrett eller lære noe nytt. På den måten så distraherer du deg selv fra ensomheten, samtidig som at du beviser for deg selv at livet er bra selv om det bare er deg noen ganger! Jo tryggere og gladere du er i deg selv, jo lettere vil du tiltrekke deg de menneskene som ser deg og liker deg for den du er.

Jeg vil også anbefale deg å se etter potensielle venner blant de du ikke har tenkt på før eller snakke med rådgiver / helsesyekpeleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom om det finnes noen lokallag eller organisasjoner der du kan finne andre med like interesser som deg. Venner kan være blant de du minst venter deg! Ikke gi opp, jeg lover deg at det er personer der ute som leter etter en bestevenn akkurat som deg!

Det kan være skummelt å finne nye venner, men ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen din og for å starte samtaler, du har ingenting å tape!

Legger ved artikler om vennskap der du kan få noen flere råd og tips som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no