Hvordan kan jeg unngå å få vondt første gang ?

Hei.

Det er fint at du spør om akkurat dette. Det er samtidig trist å høre at venninnene dine har hatt vondt, og har hatt sex med smerter. Da forstår jeg at du har slike forventninger og gjerne vil unngå det.

Noen råd:

• Bruk god tid på å bli kåte. Det vil si at du bør ta på deg selv slik du gjør når du onanerer, eller la han gjøre det du liker for at du skal bli kåt. De fleste jenter trenger å stimuleres på eller rundt klitoris for å bli klare.
• Det å være trygg på å ikke kunne bli gravid eller få infeksjoner er viktig for å slappe av. Derfor må dere sørge for å bruke kondom eller at du har annen prevensjon og han har testet seg dersom han har hatt sex med andre uten kondom.
• Hvis dere begge er klar for å prøve samleie, er det viktig at han vet at han må gå forsiktig frem. Gjør det vondt når han begynner å penetrere, bør dere stoppe og ta en pause. Prøv igjen med glidekrem og kjenn at du er våt i skjeden. Du må slappe av i bekkenet og skjeden for at det skal kunne gå greit. Spenner du deg, vil det kunne gjøre vondt.
• Om det er lurt å bruke dildo eller fingre i skjeden før samleie, er noe du selv må avgjøre. Det kan hjelpe hvis du er forsiktig og ikke tvinger noe inn. Det skal ikke gjøre vondt.
• Til sist: Hvis gutten ikke har "tid" til å ta det i ditt tempo, bør du stoppe det og heller vente. Hvis han er hensynsfull og rolig, kan du vise han hva som skal til for at du kan få orgasme. Gjerne før samleie.

Ta gjerne kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor, for flere råd om sex og prevensjon.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)