Må alltid sjekke døren til do 2 ganger. Hva skal jeg gjøre? Plis svar

Hei

Det høres ut som du har utviklet tvangstanker og tvangshandlinger i forhold til døren til toalettet når du skal på do. Tvangstanker oppstår som følge av tvangshandlinger. For eksempel ved at du tenker at det er fare for at noen kommer inn når du sitter på toalettet.

Den beste måten å bli kvitt tvangshandlinger på er gradvis å utsette og / eller la være å sjekke døren den andre gangen. Det høres ganske enkelt ut, men det kan være ganske vanskelig, fordi du kjenner på ubehag og redsel.

Det høres ut som dette plager deg såpass mye. Det er absolutt hjelp å få når det gjelder tvangstanker og tvangshandlinger. I første omgang bør du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din og sammen kan dere gå i gang med tiltak som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er tvangstanker vanlig?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om