Jeg får boner når jeg sitter i klasserommet. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Jeg kan forstå at du tenker på det, og lurere på om dette er normalt. Men du skal ikke være flau for det du opplever er veldig vanlig og mange gutter får ufrivillig ereksjoner under puberteten.

Noen opplever også at de får ereksjon i situasjoner som de ikke tenker på som seksuelt opphissende, slik du ofte gjør. Dette er kroppen som tester ut at mekanismene fungerer, og på denne måten forsikrer seg om at alt er i orden.

Det er nok flere gutter i f.eks. klassen din som opplever det samme som deg, selv om dere kanskje ikke snakker noe om det. Prøv å ikke tenk så mye på dette, da det du opplevde er helt naturlig og normalt når man er på din alder. Jeg vil tro de fleste har kunnskap og forståelse for at dette er en situasjon som kan oppstå for unge gutter.

De fleste gutter opplever å få mer kontroll over ereksjonen etter hvert som de blir eldre, slik at dette er et problem som kommer til å forsvinne gradvis for både deg og andre i din alder. Mest sannsynlig vil du ikke synes dette er et problem om ett par års tid.

Forsøk ikke stresse med tanken på at du kan få ereksjon en annen gang. Noen gutter kan oppleve at det hjelper å lukke øynene og tenke at de er på et iskaldt sted når de får ereksjon i situasjoner hvor de ikke ønsker det. Andre synes det hjelper å fokusere på negative tanker feks vond mat eller andre ting en misliker. Om dette fungerer for deg er vanskelig å si, men du kan jo forsøke det når du opplever dette igjen.

En effektiv måte er å onanere, hvis du har muligheten til det. Onanering er helt normalt og faktisk både lurt og sunt å gjøre. Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, og de seksuelle følelsene du har i deg.

Det viktigste er kanskje å tenke at dette er veldig vanlig. Det skjer i perioder med de fleste gutter under puberteten, og det er ikke noe galt med deg. Vær også støttende hvis du ser det skjer med andre klassekamerater.

Håper svaret var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier