Redd for å få mensen på leirskole, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at du er redd for å få mensen på leirskole. Men det er ikke så mye du kan gjøre med det, annet enn å forberede deg best mulig på at du kan få det.

Det beste du kan gjøre før du drar på leirskole er å snakke litt med mamma om hva som er lurt å gjøre hvis du får mensen. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med mamma om det kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en lærer som skal være med på leirskolen.

Pakk med deg en liten toalettveske med bind, våtservietter for underlivet eller en klut, og ekstra truser. Du kan også ha med deg et par smertestillende, men det må du snakke med mamma om først. Da er du forberedt på at du kan få mensen og slipper å mangle noe.

I puberteten er det vanlig å få kviser. Den store hormonproduksjonen som skjer i kroppen fører til mer produksjon av talg som kan lage kviser. Det beste er å la kvisene være i fred. Begynner du å klemme på dem kan de fort bli betente og enda vondere og synes mer.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier