Mine foreldre skiller seg. Klein stemning hjemme.

Hei! Så leit å høre at dine foreldre skal skilles. Det er forståelig at stemningen hjemme er klein når de bor sammen uten å være sammen.

Du kan forsøke å få til en prat med dem. Det er viktig at de gir deg god informasjon om hva som skal skje. Ikke gi deg hvis de ikke hører på deg. Si at det er rart og vanskelig i denne perioden og spør om dere sammen kan snakke om hvordan dere ser for dere tiden fremover. Si at stemningen er rar og at det er kleint og vanskelig for deg. Foreldre i denne situasjonen kan nok være stresset, og da ser de kanskje ikke hvordan det er for deg. Gjør dem oppmerksomme på det.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med en som du vet har skilte foreldre eller er i samme situasjon som deg. Del erfaringer og støtt hverandre.

Det kan være godt for deg å snakke med en du er trygg på og som er fin å snakke med. Det kan være en lærer, en helsesykepleier eller en annen voksen du liker godt. Det kan være fint å få satt ord på tanker og følelser.

Forsøk å være sammen med gode venner som gir deg god energi. Bruk tid på det du liker å gjøre i denne spesielle situasjonen.

Skriv gjerne til oss igjen, og si hvordan du har det. Vi vil prøve å hjelpe deg.

Under svaret mitt legger jeg ved veldig fine artikler som jeg vil råde deg til å lese. Der vil du få mange gode råd og tips!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten